ОДЕЖДА:
В комплект одежды для двухдневного похода входит:
Ходовой комплект - в нём вы находитесь во время сплава. Он рассчитан на то, чтобы быть иногда мокрым, в нём же можно ходить в дождь. Когда холодно и ветер, комплект одевается полностью. Джинсы КРАЙНЕ не рекомендуются (они не греют мокрыми и очень долго сохнут).
-головной убор;
-непромокаемые куртка с брюками или плащ из полиэтилена на случай дождя;
-нательное белье;
-кофта, желательно шерстяная, либо из ткани типа флис или полартек;
-носки обычные 2-3 пары;
-брюки;
-солнцезащитные очки;
-треккинговые ботинки.
ОДЕЖДА ДЛЯ ЛАГЕРЯ, СТОЯНКИ:
Комплект одежды, который можно надевать только тогда, когда одежда не может промокнуть (во время стоянки на берегу).
-штаны спортивные или флисовые, можно 2 штуки;
-запасной тёплый свитер, а идеально флисовую курточку + курточку утепленную, -легкую с синтетическим утеплителем;
-тёплая куртка для вечера;
-смена нижнего белья;
-сменная обувь (кроссовки или кеды), галоши на мокрой полянке тоже придутся кстати;
Полезные и необходимые личные вещи:
-рюкзак 50 л;
-сидушка (небольшой кусочек коврика на резинке, на котором можно сидеть);
-светодиодный фонарик, лучше налобный, запасные батарейки;
-кружка, миска, ложка, нож – металлическая или пластиковая посуда (чтоб не разбилась)
-средство от клещей и комаров;
АПТЕЧКА
Аптечка с основным набором медикаментов для оказания первой медицинской помощи будет находиться у инструктора. Все наши группы обязательно комплектуются серьезной походной аптечкой. Тем не менее, мы не можем учитывать все индивидуальные заболевания и предпочтения. Если у вас аллергия, есть специфические болезни и т.д. – не забудьте взять с собой личную аптечку!
СРЕДСТВА ГИГИЕНЫ:
-зубная щетка и паста;
-мыло, шампунь, мочалка;
-полотенце;
-туалетная бумага;
-носовой платок, влажные салфетки
-солнцезащитный крем с высоким коэффициентом защиты (на воде майский загар гораздо интенсивнее, солнце светит как сверху, так и снизу отражаясь от воды).